Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Applebee, chile.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	71.31 g	71.31%
La energía (calorías)	157 kcal
Energía (julios)	656 kJ
Proteína	12.56 g	12.56%
lípido total (grasa)	9.79 g	9.79%
Ceniza	1.76 g	1.76%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.57 g	4.57%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4%
Azúcares, total de	2.27 g	2.27%
sacarosa	0.22 g	0.22%
La glucosa (dextrosa)	1.07 g	1.07%
Fructosa	0.98 g	0.98%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	0.43 g	0.43%
Calcio, Ca	34 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.46 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	104 mg	0.10%
Potasio, K	320 mg	0.32%
Sodio, Na	381 mg	0.38%
Zinc, Zn	2.23 mg
Cobre, Cu	0.086 mg
El manganeso, Mn	0.084 mg
El selenio, Se	13.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.1 mg
tiamina	0.037 mg
Riboflavina	0.207 mg
La niacina	3.557 mg
Ácido pantoténico	0.405 mg
La vitamina B-6	0.321 mg
Vitamina B12	1.26 µg
La vitamina A, RAE	149 µg
retinol	93 µg
Caroteno, beta	577 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	200 µg
La vitamina A, IU	1436 IU
El licopeno	4639 µg
La luteína + zeaxantina	367 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.15 mg
Tocoferol, beta	0.07 mg
Tocoferol, gamma	0.08 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0.02 mg
Tocotrienol, beta	0.1 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.15 g	4.15%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.011 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.012 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.308 g	0.31%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.048 g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.33 g	2.33%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.112 g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.309 g	1.31%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.012 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.004 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.809 g	4.81%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.098 g	0.10%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.382 g	0.38%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.345 g	0.34%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.037 g	0.04%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.083 g	0.08%
18: 1 indiferenciada	4.212 g	4.21%
18: 1 cis	3.74 g	3.74%
18: 1 trans	0.471 g	0.47%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.034 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.644 g	0.64%
18: 2 indiferenciada	0.542 g	0.54%
18: 2 n-6 c, c	0.41 g	0.41%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.066 g	0.07%
18: 2 t no definida además	0.067 g	0.07%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.038 g	0.04%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.036 g	0.04%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 3i	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.001 g
20: 2 n-6 c, c	0.005 g
20: 3 indiferenciada	0.016 g	0.02%
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.016 g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.028 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.002 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.005 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.007 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.576 g	0.58%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.508 g	0.51%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.068 g	0.07%